BREATHWORK
Vi guider dig til dit transformerende åndedræt.
Lås op for din krops balance, ro og styrke.
BREATHWORK
Din krop trækker vejret dag og nat. Når vi trækker vejret med intention kan vi lindre stress, støtte immunforsvaret og finde ind til os selv igen.
SÅDAN FOREGÅR DET
Breathwork hos Innerhaven bygger på det transformerende åndedræt. Her guides du til at trække vejret forbundet ligesom da du var nyfødt. Gennem nænsomme tryk på dine energibaner kommer du ind i dybere lag i dig selv, der forløser og giver klarhed.
Vi bruger et af hotellets smukke og rustikke rum, hvor åndedrætssessionen foregår - enten som solo eller i en gruppe session på højst 5 personer.
Efter en introduktion til hvad der skal ske, har alle formuleret en intention. Vi sætter musik på og starter session med langsomme åndedræt liggende eller siddende. Herfra guider jeg jer hver især ind i et forbundet åndedræt. Når åndedrættet er åbnet op støttes det med akupressur, tryk og affirmationer.
Det er normalt at uvante kropsfornemmelser og erindringer kommer til overfladen. Det kaldes for integration, da erindringer nu får plads i din bevidsthed. Efter 40-50 minutter leder jeg gruppen nænsomt og langsomt tilbage.
PRISER
Klasse:
Breathwork tilbydes i perioder som klasser på 10-12 personer. Følg med i nyhedsbreve eller i sociale medier.
Forløb:
Breathwork tilbydes som solo session i forløb 5 behandlinger af 75 minutters varighed til 3.000 kr. Efterfølgende kan du bestille enkelt behandlinger til 800 kr.
Du kan tilmelde 2 personer med dette klippekort.
Grupper:
Bestil breathwork til en gruppe op til 5 personer. 2.800 kr. for 75 min.
LUKKET FOR FORLØB
For at få den bedste behandling tilbyder jeg pt. kun breathwork i forløb. Jeg har kun begrænset antal forløb og åbner op når der er plads.
Der er ingen venteliste.